Le traitement de la constipation par l’ostéopathie

Le traitement de la constipation par l’ostéopathie peut être une méthode efficace et douce, surtout lorsqu’il est associé à des troubles mécaniques, musculaires ou nerveux. Cette approche a un impact global sur le corps afin de restaurer le bon fonctionnement du système digestif et de favoriser un transit intestinal régulier.

Quelle est l’efficacité de l’ostéopathie dans le traitement de la constipation ?

En ostéopathie, le corps est perçu comme un ensemble interconnecté. Dans certaines zones (abdomen, bassin, bas du dos), des restrictions ou des tensions peuvent perturber le bon fonctionnement des organes digestifs. Voici les domaines d’intervention clés :

1. Étude des organes digestifs (viscéral) :

  • L’ostéopathe utilise des techniques manuelles douces pour soulager les tensions abdominales en mobilisant les organes impliqués dans la digestion (intestins, colon, estomac). Cela contribue à stimuler la circulation intestinale et à faciliter le déplacement.

  • Le système nerveux autonome est responsable de la régulation des contractions intestinales. Cette régulation peut être perturbée par des tensions au niveau du diaphragme ou du plexus solaire. L’ostéopathe intervient sur ces zones afin de restaurer le fonctionnement des nerfs.

2. Recherche sur le bassin et le sol pelvien :

  • Contribue à améliorer la mobilité cervicale, offrant au bébé la possibilité de tourner la tête de manière équilibrée des deux côtés.

  • Relaxation du plancher pelvien : Une musculature hypertonique dans cette zone peut causer des problèmes lors de l’évacuation des selles. Les méthodes de relaxation contribuent à améliorer cette capacité.

3. Augmentation de la capacité de mouvement du diaphragme :

  • Le diaphragme joue un rôle essentiel dans la digestion, car il exerce une pression sur les organes abdominaux à chaque fois qu’on respire.

  • Le transit peut être ralenti par un diaphragme rigide ou tendu (souvent causé par le stress ou une mauvaise posture). Le travail de l’ostéopathe consiste à libérer le diaphragme afin de rétablir une bonne circulation respiratoire et digestive.

4. Détente des tensions vertébrales :

  • Les nerfs qui entourent les organes digestifs (par le biais du système nerveux autonome) se forment à partir de la colonne vertébrale, notamment au niveau thoracique et lombaire. Ces zones peuvent être perturbées par des blocages ou des tensions qui peuvent perturber la communication nerveuse et ralentir le transit intestinal. La correction de ces déséquilibres par l’ostéopathe vise à améliorer la fonction digestive.

Résultats attendus :

  • Amélioration de la déglutition.

  • Atténuation des ballonnements et des maux de ventre.

  • Contrôle de la cadence des selles.

  • Réduction de la sensation de pesanteur ou de désagrément.

Quand faut-il consulter un ostéopathe pour de la constipation ?

  • En cas de constipation persistante ou récurrente.

  • Si vous ressentez des douleurs abdominales accompagnées d’une prise de selles difficile.

  • Si les traitements traditionnels (laxatifs, changements alimentaires) ne sont pas adéquats.

  • Lorsque la constipation est causée par le stress, les tensions posturales ou les problèmes musculo-squelettiques (par exemple, après une grossesse ou une intervention chirurgicale).

Conseils additionnels pour soutenir les traitements ostéopathiques :

Hydratation :

  • Prenez une quantité adéquate d’eau quotidiennement afin de favoriser un bon déplacement.

Mangez fibreux

  • Incorporez des fruits, légumes, céréales complètes et légumineuses dans votre régime alimentaire pour une alimentation riche en fibres.

Exercice physique :

  • Effectuez régulièrement une activité physique afin de favoriser la mobilité intestinale.

Prise en charge du stress :

  • Le stress peut engendrer des tensions abdominales et ralentir le déplacement des choses. Explorez différentes méthodes de détente (yoga, méditation, sophrologie).

Exercices de respiration :

  • Pratiquez des exercices de respiration profonde dans l’abdomen afin de relaxer le diaphragme et stimuler les intestins.

Précautions :

  • Si la constipation présente des signes inhabituels (sang dans les selles, perte de poids inexpliquée, douleurs intenses, fièvre), il est nécessaire de consulter un médecin afin d’éliminer une maladie grave (occlusion intestinale, tumeur, etc.).

  • Les traitements médicaux sont complémentaires de l’ostéopathie. En cas de causes organiques (anomalies hormonales, affections intestinales), il est nécessaire de consulter un médecin.

En résumé :

Ainsi, l’ostéopathie offre une méthode globale pour atténuer la constipation en s’attaquant aux dysfonctionnements mécaniques, viscéraux et nerveux. En combinaison avec des changements dans le style de vie, elle peut procurer un soulagement durable et prévenir les conséquences.