Le RGO : Reflux gastro-œsophagien

La pratique de l’ostéopathie peut constituer une méthode naturelle et efficace pour atténuer les symptômes du reflux gastro-œsophagien. Selon le RGO, le contenu de l’estomac remonte acide vers l’œsophage, ce qui entraîne des brûlures d’estomac, des régurgitations ou une gêne thoracique.

L’ostéopathie peut agir directement sur ces troubles en aggravant les tensions mécaniques, les troubles viscéraux ou les déséquilibres posturaux :

1. Étude du diaphragme :

  • Impact du diaphragme sur le RGO :
    Le diaphragme, qui est le muscle principal de la respiration, est responsable du contrôle du sphincter œsophagien inférieur (SOI), une valve qui empêche les remontées acides. Le reflux peut être favorisé par une tension ou une dysfonction diaphragmatique, ce qui peut affaiblir cette valve.

  • L’ostéopathie a une action :
    Les techniques douces utilisées par l’ostéopathe permettent de relaxer le diaphragme, d’améliorer sa mobilité et de réduire la pression abdominale, ce qui favorise une meilleure fermeture du SOI.

2. Des tensions viscérales sont libérées :

  • L’estomac et l’œsophage :
    L’ostéopathe a la possibilité d’utiliser la mobilisation de l’estomac, de l’œsophage et des structures adjacentes afin d’améliorer leur position et leur mobilité.

  • Le RGO peut être aggravé par une hernie hiatale (déplacement de l’estomac à travers le diaphragme). Malgré l’absence de « réparation » de la hernie par l’ostéopathie, elle peut diminuer les tensions liées et améliorer le confort.

3. Recherche sur le système nerveux autonome :

  • Association du système nerveux avec le reflux :
    Par le nerf vague, le système nerveux autonome assure le contrôle des fonctions digestives. Un dysfonctionnement de ce système peut perturber la circulation sanguine et aggraver le reflux.

  • L’ostéopathie a une action sur les principales zones (base du crâne, colonne cervicale et dorsale) afin de favoriser un équilibre nerveux plus harmonieux et de réguler la fonction digestive.

4. Réduction des tensions musculo-squelettiques :

  • Colonne vertébrale et cage thoracique :
    Au niveau des vertèbres thoraciques ou des côtes, il est possible que des blocages perturbent le bon fonctionnement des organes digestifs.

  • Le travail de l’ostéopathe permet de détendre ces tensions afin d’améliorer la posture et réduire les contraintes sur la région abdominale.

5. Rétablissement de l’équilibre global :

  • Posture et pression abdominale :
    La posture incorrecte (dos voûté, hyperlordose) peut accroître la pression sur l’abdomen, ce qui favorise le reflux. L’ostéopathie contribue à restaurer l’équilibre du corps afin de diminuer ces tensions.

Résultats attendus :

  • Réduction des brûlures d’estomac et des émissions acides de régurgitation.

  • Amélioration de la digestion et diminution de l’appétit.

  • Augmentation de la capacité respiratoire (en particulier en cas de tension diaphragmatique).

  • Minimiser les désagréments causés par le RGO et améliorer la qualité de vie.

Des recommandations supplémentaires pour soutenir l’ostéopathie :

Avoir une alimentation appropriée :

  • Les aliments acides, épicés, gras ou difficiles à digérer doivent être évités.

  • Privilégiez les petites quantités de nourriture et évitez les repas copieux avant d’aller dormir.

Éliminer les éléments qui aggravent :

  • Surélevez un peu la tête de votre lit afin de réduire les remontées acides pendant la nuit.

  • Ne portez pas de vêtements trop serrés qui accroissent la pression abdominale.

Minimiser le stress :

  • Le stress peut accentuer le RGO en accroissant les tensions corporelles et les conséquences psychologiques.

  • Explorez des méthodes de détente telles que le yoga ou la méditation.

Préserver un poids sain :

  • Le poids excessif accroît la pression sur l’estomac et encourage les remontées acides.

Quand faut-il consulter un ostéopathe ?

  • Si vous êtes confronté à des reflux fréquents ou persistants malgré les changements dans votre alimentation.

  • Si les symptômes se manifestent par des douleurs dans le dos, la cage thoracique ou le diaphragme.

  • En plus d’une surveillance médicale, si des médicaments (antiacides, inhibiteurs de pompe à protons) sont déjà utilisés.

Précautions :

  • En cas de symptômes graves (douleurs thoraciques intenses, vomissements fréquents, perte de poids inexpliquée, difficulté à avaler), il est essentiel de consulter rapidement un médecin afin d’éliminer des maladies plus graves.

  • L’ostéopathie constitue une méthode supplémentaire et ne constitue pas une alternative à un traitement médical indispensable en cas de reflux sévère ou trouble.

En résumé :

L’ostéopathie peut constituer une méthode naturelle et efficace pour atténuer les symptômes du RGO en s’attaquant aux déséquilibres mécaniques et fonctionnels du corps. En combinaison avec des modifications du style de vie et, si besoin, un suivi médical, elle propose une approche globale et durable pour retrouver un bon état de santé digestif.